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    瑜伽頻道

    身體太硬,練不了瑜伽?試試這7個方法,讓你像水一樣柔軟!

    真正的瑜伽是感覺自己在練習中取得了進步,這是非常重要的。[詳細]
    2023-08-04 來源:

    春季養肝=“養命”!舒肝排毒,這9個瑜伽動作要常練!

    科普傷肝行為,并且分享一套疏通肝經的瑜伽序列,可以有效地幫助排除肝臟內長期積累的毒素,疏肝理氣,排毒養顏。[詳細]
    2023-03-28 來源:

    瑜伽類別大科普,幫你“對癥下藥”練瑜伽

    五千多年以來,瑜伽在全球發展迅速,流傳至今已經衍生出多種流派和類別,并且還衍生出了很多新奇的瑜伽練習方式。[詳細]
    2023-03-16 來源:

    跑步和瑜伽搭配 帶來不一樣的感覺

    瑜伽可以消除壓力,減輕體重,持續地鍛煉可以增強柔韌度。在跑者的意識里,瑜伽怎么也沒法和跑步聯系到一起。但是看一下瑜伽的這些作用,對于跑者經常提及的跑步作用是不是又很熟悉。 [詳細]
    2019-11-04 來源:

    慢跑爬山瑜伽等 六項運動拯救遺傳性肥胖

    由于遺傳基因而容易發胖者仍有希望減輕體重。近日,中國臺灣大學公共衛生學院林菀俞副教授及同事發現,遺傳因素不能注定一個人肥胖,并確定了6種運動可有效對抗遺傳效應導致的肥胖。[詳細]
    2019-08-20 來源:

    昆凌曬泳池旁做瑜伽 高抬右腿露美背顯柔韌

    昆凌在個人社交網站曬出一張美照。她配文寫道:“好假期,好氛圍?!闭掌械睦チ枵驹谟境剡吷弦訕湎?,扎馬尾穿黑色緊身瑜伽衣,做出了高難度瑜伽動作。她背對鏡頭高抬右腿,雙手保持水平,展示出超強的身體柔韌性。 [詳細]
    2019-08-19 來源:

    海寧全職媽媽變身瑜伽教練 拿下空中舞蹈全國冠軍

    離空6米,芭蕾、古典舞動作如行云流水般在空中呈現,你以為這是雜技演員才能做到的事,但在海寧,有這樣一位媽媽,從全職太太走向空中舞蹈的舞者,并在剛剛舉行的第四屆空中之星亞洲空中舞蹈藝術大賽中國區賽中,獲得一個冠軍一個亞軍,拿到直通總決賽的“入場券”。[詳細]
    2019-08-19 來源:

    太極、瑜伽 增進腦力更適合中老年人

    堪培拉大學研究人員分析了39份關于運動對50歲以上人群腦健康影響的研究數據,發現“鍛煉身體能顯著提高50歲以上人群認知功能”,提高他們思維靈敏度、決策力和記憶力,而鍛煉形式不僅僅局限于有氧運動。 [詳細]
    2019-08-12 來源:

    研究:辦公室瑜伽有助于緩解工作壓力

    據英國路透社4月9日報道,發表于《職業醫學》(Occupational Medicine)雜志的一項研究表明,在辦公場所做瑜伽有助于減輕職員的壓力。[詳細]
    2019-07-23 來源:

    充分激發身體潛能 最養生保健的6個瑜伽體式

    生命在于運動。今天給大家介紹6個瑜伽動作,長期練習幫助激發身體潛能,即能塑形,還可以讓身體越來越健康。[詳細]
    2019-07-18 來源:

    九華山瑜伽小鎮:健身瑜伽營地 旅游養生好去處

    總投資1.2億元的九華山健身瑜伽基地是中國第一個官方健身瑜伽營地,位于安徽省池州市九華山風景區大愿文化園一側,由瑜伽修習營地、瑜伽村(食宿休閑)、瑜伽禪修中心(大愿禪寺)三大部分組成,占地百余畝、可一次容納接待上千人。[詳細]
    2019-07-18 來源:

    一起來了解下瑜伽養生方法有哪些?

    瑜伽養生方法有哪些?現愛美的MM越來越多而她們會選擇瑜伽來塑造自己的身材,而瑜伽的養生原理是什么呢,很多MM都不知道吧。[詳細]
    2019-07-18 來源:

    【瑜伽故事】 雪域高原上的瑜伽之路

    2018年的春季我就踏上了遠行之路,帶著自己對瑜伽的熱愛,帶著對雪域高原的向往。我一人前行來到了拉薩,驚喜的是我并沒有高原反應。[詳細]
    2019-07-12 來源:

    瑜伽路上不要覺得別人幸運,那都是在咬牙堅持!

    我們習慣說,機會總是給予有準備的人,那是因為這些貌似被幸運之神砸中的人每時每刻都在準備著,迎接機會光臨。瑜伽沒有躺著的收獲,只有在不斷練習中才會有所感有所悟。[詳細]
    2019-05-15 來源:

    氤氳千年“香道”文化 青州小伙專注制香八年只為“中國香”

    “香道”與“茶道”、“花道”是中國古代文人三大雅事。但由于歷史變遷,“香道”曾一度在中國瀕臨失傳。隨著近代傳統文化得到人們重新重視,為了傳承“香道”,恢復“香方”,青州非遺傳承人祝成功決定重拾“香道”文化。[詳細]
    2019-05-15 來源:

    “萬里茶道”列入《中國世界文化遺產預備名單》

    近日,國家文物局發函,正式同意將“萬里茶道”列入《中國世界文化遺產預備名單》。據了解,“萬里茶道”湖南段共推薦申報23處文化遺產,重點申報8處(益陽市安化縣6處,益陽市資陽區1處,岳陽市云溪區1處)。[詳細]
    2019-05-15 來源:

    生態武夷:丹山碧水融理學茶道一體

    5月14日,第八屆全國網絡媒體福建行的媒體記者集聚武夷山,領略武夷山水的秀美景色。細雨蒙蒙,云霧繞半山,清脆的鳥鳴在耳邊回蕩,濕潤的空氣中飄散著淡淡花香,沁人心脾。[詳細]
    2019-05-15 來源:

    “沉檀龍麝”中國古代四大名香

    中國香文化歷史悠久,是華夏文明的象征,最早使用香料的時間,其有據可考的歷史都可以溯及3000至5000年之前。在古書中常提到“沉檀龍麝”,自古以來最名貴的四種香料,分別是“沉香、檀香、龍腦香、麝香。[詳細]
    2019-04-03 來源:

    東方氣味美學 中國獨特的“香文化”

    在中國傳統文化中,有一門與人們的生活息息相關的文化被忽視了,這就是香文化。香文化一直是中國上層社會、文人騷客、高僧大德常用之物,它不僅限于祭祀用香,更廣泛應用于日常生活用香,古人的衣帽要熏香,琴棋書畫時也燃香,還有香療、香食、香藥、香茶等。[詳細]
    2019-04-03 來源:

    中日茶文化交流會在京舉辦 分享日本茶人的茶飲秘訣

    中日茶文化交流會暨《你不懂茶》新書發布會于2019年3月29日下午在北京西城馬連道工作站成功舉行。本次交流會北京快讀文化傳媒有限公司邀請到了日本資深茶藝師、《你不懂茶》的作者三宅貴男,北京茶品牌研究院秘書長微一女士,北京茶業企業協會秘書長汪朝江。三人就中日茶文化進行了充分的交流。[詳細]
    2019-04-02 來源:


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