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    身體太硬,練不了瑜伽?試試這7個方法,讓你像水一樣柔軟!

    真正的瑜伽是感覺自己在練習中取得了進步,這是非常重要的。[詳細]
    2023-08-04 來源:

    春季養肝=“養命”!舒肝排毒,這9個瑜伽動作要常練!

    科普傷肝行為,并且分享一套疏通肝經的瑜伽序列,可以有效地幫助排除肝臟內長期積累的毒素,疏肝理氣,排毒養顏。[詳細]
    2023-03-28 來源:

    慢跑爬山瑜伽等 六項運動拯救遺傳性肥胖

    由于遺傳基因而容易發胖者仍有希望減輕體重。近日,中國臺灣大學公共衛生學院林菀俞副教授及同事發現,遺傳因素不能注定一個人肥胖,并確定了6種運動可有效對抗遺傳效應導致的肥胖。[詳細]
    2019-08-20 來源:

    昆凌曬泳池旁做瑜伽 高抬右腿露美背顯柔韌

    昆凌在個人社交網站曬出一張美照。她配文寫道:“好假期,好氛圍?!闭掌械睦チ枵驹谟境剡吷弦訕湎?,扎馬尾穿黑色緊身瑜伽衣,做出了高難度瑜伽動作。她背對鏡頭高抬右腿,雙手保持水平,展示出超強的身體柔韌性。 [詳細]
    2019-08-19 來源:

    太極、瑜伽 增進腦力更適合中老年人

    堪培拉大學研究人員分析了39份關于運動對50歲以上人群腦健康影響的研究數據,發現“鍛煉身體能顯著提高50歲以上人群認知功能”,提高他們思維靈敏度、決策力和記憶力,而鍛煉形式不僅僅局限于有氧運動。 [詳細]
    2019-08-12 來源:

    研究:辦公室瑜伽有助于緩解工作壓力

    據英國路透社4月9日報道,發表于《職業醫學》(Occupational Medicine)雜志的一項研究表明,在辦公場所做瑜伽有助于減輕職員的壓力。[詳細]
    2019-07-23 來源:

    充分激發身體潛能 最養生保健的6個瑜伽體式

    生命在于運動。今天給大家介紹6個瑜伽動作,長期練習幫助激發身體潛能,即能塑形,還可以讓身體越來越健康。[詳細]
    2019-07-18 來源:

    九華山瑜伽小鎮:健身瑜伽營地 旅游養生好去處

    總投資1.2億元的九華山健身瑜伽基地是中國第一個官方健身瑜伽營地,位于安徽省池州市九華山風景區大愿文化園一側,由瑜伽修習營地、瑜伽村(食宿休閑)、瑜伽禪修中心(大愿禪寺)三大部分組成,占地百余畝、可一次容納接待上千人。[詳細]
    2019-07-18 來源:

    一起來了解下瑜伽養生方法有哪些?

    瑜伽養生方法有哪些?現愛美的MM越來越多而她們會選擇瑜伽來塑造自己的身材,而瑜伽的養生原理是什么呢,很多MM都不知道吧。[詳細]
    2019-07-18 來源:

    氤氳千年“香道”文化 青州小伙專注制香八年只為“中國香”

    “香道”與“茶道”、“花道”是中國古代文人三大雅事。但由于歷史變遷,“香道”曾一度在中國瀕臨失傳。隨著近代傳統文化得到人們重新重視,為了傳承“香道”,恢復“香方”,青州非遺傳承人祝成功決定重拾“香道”文化。[詳細]
    2019-05-15 來源:

    “沉檀龍麝”中國古代四大名香

    中國香文化歷史悠久,是華夏文明的象征,最早使用香料的時間,其有據可考的歷史都可以溯及3000至5000年之前。在古書中常提到“沉檀龍麝”,自古以來最名貴的四種香料,分別是“沉香、檀香、龍腦香、麝香。[詳細]
    2019-04-03 來源:

    東方氣味美學 中國獨特的“香文化”

    在中國傳統文化中,有一門與人們的生活息息相關的文化被忽視了,這就是香文化。香文化一直是中國上層社會、文人騷客、高僧大德常用之物,它不僅限于祭祀用香,更廣泛應用于日常生活用香,古人的衣帽要熏香,琴棋書畫時也燃香,還有香療、香食、香藥、香茶等。[詳細]
    2019-04-03 來源:


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