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    瑜伽頻道

    冬季瑜伽10分鐘,等于夏天1小時

    由于氣溫降低的原因,除了暖暖的被窩,大多數人恨不得裹著被單出門,減少戶外運動。這時很多人就有疑問,冬天那么冷,脂肪都足以御寒。 [詳細]
    2019-05-10 來源:

    宮寒不是病 不治要人命

    女性身上最怕冷的器官就是子宮,如何為子宮保暖成為廣大女性朋友關心的問題。如果子宮受寒邪困擾,就會引發月經不調、長期的宮寒癥狀會引起子宮肌瘤及子宮囊腫,宮寒不孕等疾病,進而影響女性的生活質量甚至影響家庭和睦。[詳細]
    2019-05-09 來源:

    送給瑜伽新人的9個動作 向僵硬說拜拜

    初學瑜伽,很多伽人不知道每天練什么動作,今天,小編給初學者,推薦9個基礎瑜伽動作,涉及到全身各個部位,改善身體僵硬效果誰練誰知道,記得一定要堅持練習哦![詳細]
    2019-05-08 來源:

    提高身體健康和活力 理療瑜伽適合哪些人

    很多人接受過理療和瑜伽,可是沒有想到理療和瑜伽可以放在一起,這是一種可以對全身理療的同時能練習瑜伽的方法,也是不錯的運動項目,可以幫助我們提高身體的健康和活力,對身體有很多的功效,那么理療瑜伽適合的人群有哪些。[詳細]
    2019-04-01 來源:

    瑜伽會傷膝蓋嗎 瑜伽傷膝蓋怎么辦

    瑜伽一直以來都被認為是十分柔和的運動,但是也有人關系在練習瑜伽的時候會不會出現受傷的情況,尤其是膝蓋受傷,那下面就和小編一起來看看吧。[詳細]
    2019-03-29 來源:

    學會幾個理療瑜伽小妙招 讓你隨時保持好狀態

    在瑜伽中,對人體進行辯證的修復和調整,這個觀點與醫學的理療有相同的觀點,但采取的內容和法雖然有不同,但意義上都是因人體問題,而有相互借鑒之處。 [詳細]
    2019-03-26 來源:

    25歲以后,練瑜伽到底有多重要?

    愛美的粉絲們應該都知道,在美容領域,抗初老精華和面霜一般都是以25歲為臨界點,這也是為什么,25歲以后,希望你能去練瑜伽。 [詳細]
    2019-03-26 來源:


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